Siła, która ma plan

Podręcznik metodyki Olympic Gymnastics: jak budować siłę u dzieci w gimnastyce, bez zgadywania i bez kar. Wersja elektroniczna do czytania online w czytniku, 79,99 zł jednorazowo. W cenie miesiąc kreatora planów.

Kup podręcznik Z kreatorem na 3 miesiące

Co jest w środku

Normy, drabinki i zasady prowadzenia sesji siłowych w grupie dzieci. Autorem jest Patryk Krosowski, założyciel, właściciel i trener główny Olympic Gymnastics Częstochowa.

8prób T.E.S.T z normami dla 6-9 i 10-14 lat

8drabinek etapów, od bazy do celu

24ćwiczenia dla gości

47stron

Zawodniczka unosi proste nogi w zwisie, trener asekuruje

Trener ustawia ramiona zawodniczki w pozycji łuku

Trener z arkuszem ocenia stanie na rękach podczas testu

Zawodniczka stoi na rękach brzuchem do ściany w prostej linii

Trzy zawodniczki robią razem podpór tyłem, trener obserwuje

Zawodniczka w zwisie na drążku, trener ustawia jej plecy

Dla kogo i jak z niego korzystać

Dla trenerów gimnastyki i instruktorów, którzy prowadzą siłę w grupie i chcą ją oprzeć na normach, a nie na intuicji. Możesz czytać go i planować na papierze, kreator jest dodatkiem. Podręcznik czytasz po zalogowaniu, na maksymalnie 2 urządzeniach.

Podręcznik jest wzorem i edukacją. Jeśli chcesz, kreator planów układa z niego gotowe kartki, a własne ćwiczenia dodajesz obok.

Kup podręcznik